运动锻炼过程中应该如何补充水分-蚂蚁庄园运动锻炼补水答案

蚂蚁庄园小讲堂6.28问题谜底：

问题：静止熬炼进程中应当若何增补水份？

谜底：少许屡次增补水份

谜底剖析

一、静止前要公道增补水份，静止进行中也不克不及大量喝水，最佳是少许屡次来使患上身体水份均衡；

二、静止中或者静止后，最好是15分钟增补一次，水温8-12度，也能够加一些葡萄糖氯化钠。

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