运动过后拉伸蚂蚁庄园-蚂蚁庄园运动过后拉伸答案

蚂蚁庄园小讲堂6.15问题谜底：

问题：静止事后拉伸，要拉到局部痛苦悲伤才有用果，该说法？

谜底：过错

谜底剖析

一、静止落后行得当的拉伸，可让肌肉获得放松。

二、在拉伸的进程中，当身体感触痛苦悲伤时，实际上是在提醒这里可能存在问题。

三、高强度的拉伸不只不克不及强化静止效果，还可能危险到肌肉以及肌腱。

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