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运动过后拉伸蚂蚁庄园-蚂蚁庄园运动过后拉伸答案

作者:佚名 来源:MSDN下载站 时间:2024-06-02

领取宝蚂蚁庄园小讲堂6月15日的此中一个问题是:静止事后拉伸,要拉到局部痛苦悲伤才有用果,该说法? 磨练大家关于静止的根蒂根基知识,下面一块儿来看一下蚂蚁庄园6月15日的准确谜底吧。

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蚂蚁庄园小讲堂6.15问题谜底:

问题:静止事后拉伸,要拉到局部痛苦悲伤才有用果,该说法?

谜底:过错

谜底剖析

一、静止落后行得当的拉伸,可让肌肉获得放松。

二、在拉伸的进程中,当身体感触痛苦悲伤时,实际上是在提醒这里可能存在问题。

三、高强度的拉伸不只不克不及强化静止效果,还可能危险到肌肉以及肌腱。

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